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澳门新葡萄京所有网站举行新生心理适应讲座

发布日期:2016-10-17  来源:  点击量:

2016年10月16日19点,澳门新葡萄京所有网站在教学西楼A座302教室举行新生心理适应讲座,澳门新葡萄京所有网站2016级全体本科生参加此次讲座,2015级辅导员夏春雨老师担任主讲教师,2016级辅导员张丽老师也一同出席了本次讲座。

讲座开始时,夏春雨老师首先对学生心理健康教育中心做了简单介绍,然后在大屏幕上亲自演示了如何在“馨声在线”网站上进行各类心理测评。演示结束后,夏老师强调了线下心里调控的重要性,建议同学们在必要时可以使用学校的情绪调控室来缓解自身情绪。夏老师还介绍了5.25心理健康校园活动,说明了此活动能带给同学们的积极影响,并鼓励学生们踊跃参加。

讲座中,夏春雨老师对此前进行过的中国大学生心理健康量表(CCSMHS)评估进行了深入讲解,让学生们进一步了解此次心理健康评估的深层内容,帮助同学们全面了解自身心理状态。讲解中,夏春雨老师叙述了健康的真正意义,即同时做到躯体健康、心理健康、社会适应性良好以及道德健康才能被称作为真正意义上的健康,并强调了同学们应注重道德健康的维护和提升。之后,夏春雨老师又提出问题:“何为大学?”,在解答中,对大学生适应问题做出归类并与高中阶段所碰到的问题加以比较,同时将适应不良表现分为反抗现实、逃避现实和脱离现实三类,并逐一叙述了其主要内容。

随着内容的推进,夏春雨老师还引出了“大学生心理健康调适”的相关内容。内容中给出适用于大学生心理调适的三种办法,即积极管理生活 、重构认识和寻求支持,并依次做了简要讲解。

讲座尾声,夏春雨老师以一句“希望同学们能够健康快乐度过大学生活”为结束语结束了本次讲座。在座的学生们给予了热烈掌声来感谢夏春雨老师带来的精彩讲座,至此,澳门新葡萄京所有网站新生心理适应讲座圆满落幕。(撰稿人:夏春雨 李沛郴 乔岳 审稿人:张翠仙)

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